منتدى تربوي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تدرين انك طبيبه وعندك صيدليه في البيت دخلي وتعرفين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أ/أم حسين بن صالح(النمر)
عضو مميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 59
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: تدرين انك طبيبه وعندك صيدليه في البيت دخلي وتعرفين   الإثنين مايو 12, 2008 9:16 am

ممكن تكوني طبيبه لنفسك بس بشوية نباهه
تقدرين تكتشفين نقص الفيتامينات اللي يحتاجها جسمك
وتعرفين هاللنقص من الاعراض
وسبحان الله لكل فيتامين ينقص اعراض تبين في جسمك
يعني سوي لك روشته من البيت

إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
ويوجد فى:
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
ويوجد فى/
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .






أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
ويوجد فى/
الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقال –اليوسف افندي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.






أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
ويوجد فى/
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .






أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
ويوجد فى/
الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

اتمنى ان يعود عليكم بالفائدة ان شاء الله وبالصحة والعافيه

م ن ق ووول
lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نووووري
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 37
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: تدرين انك طبيبه وعندك صيدليه في البيت دخلي وتعرفين   الثلاثاء مايو 13, 2008 3:34 pm

مشكوووووووووووووووووووووووره رااااااااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تدرين انك طبيبه وعندك صيدليه في البيت دخلي وتعرفين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأجيال :: أستشارات أسريه :: الصحة العامة-
انتقل الى: